Seminar

Resilienz und Achtsamkeit im Beruf

Training und Entwicklung der eigenen Widerstandsfähigkeit

Zu den Terminen

Die Arbeitswelt befindet sich in einem dynamischen Veränderungsprozess. Die Anforderungen an Fach- und Führungskräfte nehmen permanent zu. Aufgabenbereichen werden komplexer, die zur Verfügung stehenden Zeitfenster für Lösungen und Projekte nehmen rapide ab. Die eigene Resilienz zur Bewältigung der Herausforderungen ist zentraler Baustein, um mit Druck und Stress umzugehen. Resilienz ist eine Kompetenz, die durch geeignete Maßnahmen gezielt gefördert werden kann und zur psychischen Gesundheit beiträgt.

Lernen Sie in unserem Seminar die wesentlichen Faktoren zum Aufbau erfolgreicher Resilienz kennen. Mit kleinen Übungen und Aufgaben, die schnell in den Alltag integrierbar sind, probieren Sie verschiedenste Techniken aus. Diese binden Sie konkret in Ihren (beruflichen) Alltag ein und schaffen so neue wohltuende Gewohnheiten.

Seminarinhalte

  • Einführung und Begrüßung
  • Sensibilisierung des Themas für den beruflichen Alltag
  • Innere und äußere Ressourcen in Krisen und Herausforderungen ausschöpfen
  • Theoretische Grundlagen zur Resilienz
  • Resilienz Profil erarbeiten
  • Die allgemeine Resilienz Kompetenz
  • Die 4 Resilienz-Bereiche und die 10 Resilienzfaktoren kennenlernen
  • Aktions- und Entwicklungsplan zur Resilienzentwicklung erstellen

Methoden

Workshop Charakter: Trainer-Input, Erarbeitung des eigenen persönlichen Resilienz-Profil, Einzelarbeit mit einem Workbook, Gruppenarbeit, Erarbeitung eines Aktions- und Entwicklungsplanes

Das Seminar erfordert die aktive Mitarbeit der Teilnehmer*innen. Die Seminarinhalte werden interaktiv anhand von Praxisbeispielen erarbeitet und trainiert. Es erfolgt ein ständiger Wechsel zwischen theoretischem Input und praktischer Anwendung.

Ihr Nutzen

Nach dem Seminar,

  • kennen Sie Ihre persönlichen Stärken, um zielgerichtet Ihre Resilienz-Kompetenzen weiterzuentwickeln.
  • besitzen Sie einen persönlichen Aktionsplan, mit dem Sie in Drucksituationen gelassener reagieren können.
  • sind Sie in der Lage gelassener mit unvorhergesehenen Herausforderungen umzugehen.
  • beherrschen Sie den Umgang mit Krisensituationen.
  • Wissen Sie, wie Sie Ihre psychische Gesundheit positiv beeinflussen können.

Zielgruppe

Im Prinzip gibt es hier keine Beschränkungen, weil es ein Thema für alle Manager*innen mit und ohne Führungsverantwortung relevant ist.

Referent

Christian Runkel
Geschäftsführender Gesellschafter der myLOGconsult GmbH

Haben Sie Fragen?

Sehen Sie sich unsere FAQs an!

Dort finden Sie Antworten auf Ihre Fragen rund um Anmeldung und Seminarteilnahme.

Termine

Klicken Sie auf den Termin, um mehr Details zu Preis und Ort zu sehen und sich anzumelden!
accordionfalse
17.11.2021 - 18.11.2021Bremen

Termin

17. November 2021, 09.30 - 17.30 Uhr und

18. November 2021, 08.30 - 16.30 Uhr

Preis

1.370 €

1.170 € (für BVL Mitglieder)

So erhalten Sie den BVL-Mitgliederpreis

Veranstaltungsort

Bremen

Bremen

Ansprechpartner

Jana Steinhaus

Seminarmanagement

0421 / 94 99 10 12

29.06.2022 - 30.06.2022Bremen

Termin

29. Juni 2022, 09.30-17.30 Uhr

30. Juni 2022, 08.30-16.30 Uhr

Preis

1.370 €

1.170 € (für BVL Mitglieder)

So erhalten Sie den BVL-Mitgliederpreis

Veranstaltungsort

Bremen

Bremen

Ansprechpartner

Jana Steinhaus

Seminarmanagement

0421 / 94 99 10 12

 

Dieses Seminar steht Ihnen auch als verkürzte Online Version zur Verfügung. "Resilienz und Achtsamkeit im Beruf - kompakt" (180 min)

Durchführung und Teilnahmebedingungen

accordion false
Mindestteilnehmerzahl

Wir garantieren die Durchführung des Seminars ab 6 Personen.

Teilnahmebedingungen

Bitte informieren Sie sich hier über unsere Teilnahmebedingungen.

accordion 1
Wichtiger Hinweis zum BVL-Mitgliederpreis

Um den reduzierten Preis für BVL-Mitglieder zu erhalten, müssen Sie
a) ein persönliches Mitglied der BVL oder
b) sog. Kontaktperson einer Firmenmitgliedschaft bei der BVL sein.
Bitte beachten Sie: Eine BVL Mitgliedsnummer ist personengebunden und nicht übertragbar!